Bornout-Test

 

Burnout

Burnout-Test (Stand Jan. 08, ©www.burnoutforschung.de)

Der folgende Test dient nur zur ersten Orientierung und darf keinesfalls den Gang zu einem Arzt oder Therapeuten ersetzen. 

Für die Richtigkeit des Test und die Durchführung übernehmen wir keine Haftung ( siehe auch Haftungsausschluss)

Für die Durchführung des Tests benötigt ihr Java (Java muss im Browser aktiviert sein, siehe Einstellungen/Optionen des Browsers).

Ihre Antworten auf die folgenden 24 Fragen geben Aufschluss darüber,

ob für Sie das Risiko besteht, an Burnout zu erkranken.

Markieren Sie diejenigen Fragen, denen Sie zustimmen.

 

Möchten Sie am liebsten alles selbst in die Hand nehmen?
Verlangen Sie von sich, keine Fehler machen zu dürfen?
Denken Sie, wenn es um Erfüllung von Wünschen geht, immer als Letztes an sich?
Beschäftigen Sie sich gedanklich auch Nachts mit Aufgaben aus dem Büro?
Haben Sie manchmal den Eindruck, ausgenutzt zu werden?
Haben Sie immer Angst, dass Ihr Chef nicht mit Ihrer Arbeit zufrieden sein könnte?
Würden Sie manchmal am liebsten alles stehen und liegen lassen und einfach abhauen?
Was mir früher einmal Spaß gemacht hat, ist mir heute nur noch zu viel.
Haben Sie Angst vor Konflikten mit anderen Kollegen?
Haben Sie häufig Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, schmerzhafte Muskelverspannungen im Nacken und Rücken?
Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
Haben Sie den Eindruck, alles wird Ihnen zu viel?
Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt?
Sind Sie schnell müde und kaum noch belastbar?
Haben Sie nur noch wenig Freude an dem, was Sie machen?
Wachen Sie morgens zerschlagen auf?
Leiden Sie unter Schlafstörungen?
Haben Sie fast täglich Kopfschmerzen?
Ziehen Sie sich mehr und mehr von Ihrem Freundeskreis zurück?
Vernachlässigen Sie Hobbies?
Vernachlässigen Sie Ihr äußeres Erscheinungsbild?
Können Sie sich zu nichts Neuem aufraffen?
Greifen Sie häufiger zu Alkohol, um sich zu entspannen?
Nehmen Sie Aufputschmittel oder Schmerztabletten?





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Burnoutforschung

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2. Auflage, Burn-out-Syndrom, ISBN: 9783837065213

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Burn-out-Syndrom. - Infarkt der Seele - Psychologie & Hilfe. Business & Karriere. 2. Auflage - wie ich aus meiner inneren Leere wieder heraus kam -. Klaus-Peter Kolbatz, Book on Demand - 184 Seiten; Erscheinungsdatum: 2008, ISBN: 9783837065213;

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Kindererziehung. - Pro und Kontra "Kinderkrippe" -. Klaus-Peter Kolbatz, Book on Demand - 132 Seiten; Erscheinungsdatum: 2007, ISBN-10: 3833498900

 

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Kriegskinder - Bombenhagel überlebt, Karriere gemacht und mit Burn-out bezahlt. - Klaus-Peter Kolbatz, Book on Demand - 180 Seiten; Erscheinungsdatum: 2006, ISBN; 3-8334-4074-0

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"Kapitalverbrechen an unseren Kindern - Das Geschäft mit der Zerstörung -" -. Klaus-Peter Kolbatz, Book on Demand - 328 Seiten; Erscheinungsdatum: 2004, ISBN: 3833406240

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